¿Cuánto pesa tu presente?

¿Alguna vez has recibido un regalo muy pesado de otra persona? A menudo lo disfrutarías, pero muchas veces te sentirás molest@ mientras intentas llevarlo consigo. Es posible que se rompa.

¿Qué pasa con tu presente (tiempo)? ¿Es ligero y brillante o pesado y sin brillo?

Las situaciones son las que son, pero nuestra percepción cambia su peso. Por ejemplo, una persona puede decirle que hace mal tiempo y otra persona lo llamaría maravilloso, aunque el clima sea el mismo para ambos.

Al mirar el clima de una manera mala, la persona experimentará emociones negativas y es posible que eso afecte su salud. Además, debido a que hace mal tiempo, su vida social se verá afectada y posiblemente incluso su trabajo.

Al mirar el (mismo) clima de manera positiva, la persona experimentará emociones constructivas, que tal vez afecten (positivamente) su salud. Quizás porque hace buen tiempo, su vida social y su carrera también crecerán.

Ahora, hay un optimismo realista en el que la persona reconoce que el clima es malo, pero eso no es un obstáculo para su salud, vida social o laboral. De hecho, se convierte en un desafío interesante y el individuo tiene la oportunidad de celebrar después de superarlo.

Si sientes tu presente como una carga pesada, a punto de romper la espalda del alma, algunas sugerencias:

Habla con alguien que sea más optimista en relación al presente, pero muy realista al respecto.

• Cuenta tus bendiciones; hay tantas cosas de las que puedes sentirte orgullos@, feliz o emocionad@.
• Intenta hablar contigo mism@, reflexionar y comprender por qué te sientes así en relación con el presente.
• La meditación te ayuda a concentrarte en el presente y obtener el máximo beneficio.
• Recuerda: tu presente es un regalo que te ha dado la vida.