Siendo líder de ti mismo

La sabiduría de nuestro idioma está presente en la separación de estos dos verbos que, en la mayoría de lenguas, son uno solo. Mientras SER se refiere al estado permanente, ESTAR corresponde al momento o situación personal. La espiritualidad tradicional suele enfocarse en el SER, mientras el materialismo en general está comprometido con que la persona ESTÉ bien. Sin embargo, la cosa no es tan sencilla como parece. En mi experiencia, si alguien no ESTÁ bien, si sus emociones son negativas y las sensaciones que experimentas son desalentadoras, es muy difícil conectarse con el SER. A muchas personas que meditan, al ver su estado de estrés, normalmente les recomiendo algo físico y relajador antes de la experiencia espiritual. Como consultor y coach, también veo que si alguien no está conectado con su SER, es duro manejar los retos modernos de competitividad. Las exigencias aumentan, los logros disminuyen, o parecen disminuir, y no importa qué posición la persona tenga, el

Ser… tal vez el verbo más sutil y difícil de definir y aun así, el más utilizado. ¿Qué soy? ¿Qué eres? ¿Quién soy? ¿Quién eres? Ni las múltiples maneras de usar el verbo pueden aclarar la sutileza de su impacto – cuando no somos, no existimos y por lo tanto, todo lo que hacemos no contó con nuestra presencia real… Por un lado está la experiencia física de SER: el género, la edad, la nacionalidad, profesión, equipo favorito de fútbol, etc. Por otro lado, está la experiencia espiritual de SER: las virtudes interiores, los poderes espirituales, la incondicionalidad de simplemente existir… Meditar es enfocarse en el segundo aspecto, en vez del primero. Es desviar la atención, la energía y enfoque de lo que es tangible y visible hacia lo intangible e invisible; es experimentarlo como si fuera tan real como el primer aspecto. Esto se debe a que realmente ambos aspectos del SER son reales… Al enfocarse en el aspecto físico puede haber aspectos positivos y placeres, pe

Dos cuentos enseñan algo que no podemos olvidar jamás… En tiempos pasados, un reino vivía en tranquilidad. No eran extremadamente felices, pero tampoco se sentían muy mal. No había abundancia de forma que todos fueron ricos, pero todos podían lograr lo que necesitaban con cierto esfuerzo.   Un día, un chico encontró un pozo nuevo y tomó de su agua. Inmediatamente, su percepción cambió: todo era bonito, fantástico, nada más era necesario sino el agua de ese pozo.   Lentamente, toda la población se dejó tentar y terminó tomando de la misma agua, convirtiendo el reino en el más feliz de la región… Todos menos el consejero y su rey.   - ¿Qué haremos, consejero? Todos parecen felices, pero nadie está haciendo nada… Pronto el reino empezará a decaer y esas personas morirán.   - Mi rey, algo tiene que ser hecho, pero no veo qué se puede hacer… Mire, usted me conoce, sabe que soy una persona muy concienzuda, no seré capaz de caer en esa trampa. Así que mi idea es que yo tome de la misma

Uno de los procesos más complejos de violencia es el conflicto entre personas. Hay varias técnicas que pueden ayudar en el tema, pero la meditación puede cooperar en alcanzar una solución más efectiva. La razón es que todo conflicto tiene al menos dos lados, pero infelizmente ambos suelen creer que solo el otro lado tiene la culpa. Mientras al menos uno de los lados no asuma la responsabilidad, es casi imposible que se llegue a una solución. Cuando se medita, entras en contacto con lo más puro de tu propio ser, lo más genuino y auténtico, así que es fácil admitir las fallas que tienes sin temor, sin culpas o malos sentimientos. Puedes aceptar los errores, abrazarlos y empezar a sanar la relación desde una perspectiva positiva y única. Pruébalo, ahora mismo… concéntrate en tu propio ser… en el ser de paz que eres… en la energía pura que eres… en lo genuino que eres… tan distinto a tus errores y desaciertos… algo que lo aceptas completamente… sin culpas y miedos… con amor p

La fuente de la violencia no es realmente la situación económica y social y la prueba es mirar el mundo y encontrar diversos sitios con la misma circunstancia, pero en paz. La violencia es un proceso degenerativo interno, donde el ser se da cuenta que no está experimentando algo que es fundamental – como la paz, amor o la felicidad – y no es capaz de recibir eso. Como una tergiversación de esto, la violencia surge, dándole al ser un tipo de paz ( ¡Yo soy el más fuerte! ), amor ( ¡Tú me perteneces! ) y felicidad ( revancha… ). Pero mientras la paz, amor, felicidad y otras cualidades positivas tienen un efecto duradero en el ser y persisten, aun cuando lo que les causó haya desaparecido, lo negativo es efímero y después de probar lo que la violencia le da, la persona necesita probar más y más para sentirse bien. Así que superar la violencia internamente es llenarse de lo que le falta a través de formas positivas, constructivas y empoderadoras. Eso se puede dar a través de tr